Willkommen auf meiner Seite.

Ich freue mich, Dich in meinen Yoga-Stunden willkommen heißen zu dürfen.

Derzeit unterrichte ich bei der VHS in Mühlheim/Donau. Weiteres ist in Planung. Kontaktiere mich gerne für weitere Infos.

Gerne biete ich Dir Personal Training oder auch private Yogastunden an. Ein ganz auf Dich abgestimmtes Programm, damit Du Deine Ziele und Wünsche erreichst.

Namasté, Gabi

Das ist Yoga:

Yoga – früher auch Joga geschrieben – (Sanskrit योग IAST yoga m.; von yuga ‚Joch‘, yuj für: ‚anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren‘) ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ (vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind. Das schreibt Wiki zu Yoga. hört sich kompliziert an?

Oder man kann es auch anders, einfacher beschreiben, Yoga ist ein Weg Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für mich ist Yoga eine Lebensphilosphie, körperliche Herausforderung, Entspannung, eine Möglichkeit zu mir selbst finden und und und und…..

Ganz nach dem was der Übende erfährt, kann Yoga befreiend, anstrengend, meditativ, körperbewusst und entspannend sein.

Aller Anfang ist das Tun. Egal wie alt, fit oder ob Du ein Handycap hast, Yoga bietet für jeden das richtige Training, Übung oder Entspannung. Atemübungen, Meditiation und ein auf jeden zuschneidbares Programm kann wirklich jeden, in jedem Alter begeistern und weiterbringen, körperlich und geistig.

Bei allen Fragen rund ums Thema Yoga oder Training in anderen Bereichen bin ich gerne für Dich da!

Ist Deine Neugier geweckt, dann melde Dich doch bei mir, unverbindlich und eine kostenlose Beratung ist für mich eine Selbstverständlichkeit.