Ein Yoga Stil, der besonders auf die Faszien wirkt. Es werden zum einen die Asanas (Yoga-Stellungen/Übungen) fließend ausgeführt, aber auch in der Dehnung länger gehalten, hierbei wird auf die richtige Ausrichtung der Asanas geachtet. Die Faszien werden geschmeidiger und Verspannungen können sich lösen. Entspannungs- und Atemübungen runden diese Stunde ab. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Wolldecke, warme Socken, (Yogakissen, Yogablock, Yogagurt wenn vorhanden)
Dieser Kurs findet in der Sporthalle des Bad Berleburger Gymnasiums statt und ist über die Volkshochschule Siegen buchbar, sofern Kapazitäten frei sind: vhs-siegen
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Mittwoch
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Faszienyoga VHS